サンプールのひとりごと

今日から9月ですね。なのにまだ暑い

オフィスワークのお客さまからよく伺うのは
「冷房が辛い」です。

基本的に夏は代謝が上がる季節です。
その季節に人工的に（冷房で）体を冷やしていると
冬の冷えがきつくなってしまいます

冬は冷えを気にするのでひざ掛けをしたり、
靴下を履いたりと冷え対策に余念がない方でも、
夏はちょっと気を抜いてしまうんですね。

冷え性の方は年間通して冷え対策をしてくださいね。

暑いからといって冷たい飲み物ばかりでなく、
温かいものや生姜などの体を温める食品を積極的に
とってみてはいかがでしょうか？

サロンで岩盤浴前にご用意している生姜湯はとってもいいですよ


体が冷えるとなぜいけないかというと、
血液やリンパ液が流れにくくなってしまいます。

すると、栄養や老廃物を流すことができなくなり、
健康な細胞を作ることが難しくなってしまいます。
リンパ液も滞るとむくみの原因になってしまいます。

なぜ冷えと滞りが結びつくかと言うと、
たとえば、お湯にお砂糖を溶かすときれいに溶けるけど、
お湯がぬるくなってお水になると、溶けていたお砂糖が
形になって下に沈みますよね？

血液の成分も温度が高いほうがサラサラしているそうです。
逆に冷えるとドロドロ血になってしまうそうです。

ドロドロになると流れにくく、滞ってしまうんですね。

夏場でもシャワーだけで済まさないで、
湯船にゆっくりつかりましょうね

もちろん週1回の岩盤浴もめっちゃいいですよ