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2007年03月24日

ダイエット日記4

ダイエット生活3日目。

朝食：ご飯（200Kcal）キャベツのお味噌汁（30Kcal）湯豆腐（40Kcal）

昼食：ステーキランチをご馳走になるるんるん
　　　ごはん少な目＆お肉は半分食べてもらいました。
　　　ロース100g＋野菜（350Kcal）ごはん（120Kcal）
　　　サラダ（100Kcal）イチゴシャーベット（80Kcal）

夕食：湯豆腐（80Kcal）かっぱなんこつ塩焼き（100Kcal）
　　　まぐろお造り（115Kcal）こんにゃくピリ辛炒め（30Kcal）
　　　ビール×1杯（200Kcal）

合計：1445Kcal

ちょっと優秀じゃないですかぁ〜手（チョキ）


目標まであと3.4kg


今日こそ時間見つけて岩盤に入りますダッシュ（走り出すさま）ダッシュ（走り出すさま）


それにしても、なぜダイエット開始から豪華ランチを
ご馳走になることが立て続けにあるんだろう。。。
ニックネーム さんぷーる at 11:37| Comment(2) | ひとりごと
この記事へのコメント
さ、最後のってもしかしたら、居酒屋じゃないんですかあ（笑）。
Posted by かいつうＣＡＮ at 2007年03月30日 17:52
残念ながら、我家で私が調理いたしましたぁ〜
家でも飲み屋？
こりゃ痩せないわ（＞△＜‖）
Posted by さんぷーる at 2007年03月30日 18:04
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