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2007年03月23日

ダイエット日記3

2日目。

朝食：ご飯（200Kcal）なすびのお味噌汁（30Kcal）納豆（60Kcal）

昼食：皿うどん（500Kcal）野菜ジュース（60Kcal）

夕食：鰯のつみれ汁（250Kcal）キャベツサラダ（80Kcal）
　　　お粥（180Kcal）　ビール×1杯（200Kcal）

合計：1560Kcal


振動マシーンは10分間しか乗れませんでしたあせあせ（飛び散る汗）



そして今朝の測定結果

体重：マイナス0.5kg

目標まであと3.7kg


けっこう1kg、2kgは簡単に変動するので、喜んでいられないダッシュ（走り出すさま）
あぁ。。。岩盤いい気分（温泉）入りたい(*/□＼*)うわぁ〜ん
ニックネーム さんぷーる at 11:03| Comment(0) | ひとりごと
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