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2007年03月22日

ダイエット日記2

ダイエット初日だと言うのに、昨日は・・・

焼き鳥屋さんに連れて行ってもらってしまった。。。
ホンマにやる気あるのか私よむかっ（怒り）


朝食：卵かけご飯（280Kcal）　お豆腐のお味噌汁（30Kcal）
　　　納豆（60Kcal）

昼食：山菜おこわ（300Kcal）　フキのおひたし（90Kcal）

夕食：焼き鳥（600Kcal）　ビール×3杯（600Kcal）


合計：1960Kcal


・・・やっぱりビールやめようバッド（下向き矢印）



振動マシーンは30分
けっこうぐったりバッド（下向き矢印）おなか周りがちと筋肉痛気味ぴかぴか（新しい）


と言うことで、今朝の測定

体重：プラス0.2kg
体脂肪：プラス0.5％

目標まであと4.2kg

なんで増えてるんだ（＞＿＜。。。
そりゃ増えるわ（＞△＜‖）


でも、こうやって食生活を自分でちゃんと見直すのは
良いことだ〜グッド（上向き矢印）

しかし、ダイエット開始直後に増加とは何やってるんだろバッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）
ニックネーム さんぷーる at 19:07| Comment(0) | ひとりごと
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